मोशन सिकनेसमुळे कार, बस किंवा विमानाच्या प्रवासात अनेकांना मळमळ, डोकेदुखी, चक्कर आणि उलटीचा त्रास होतो. डोळ्यांना दिसणारी हालचाल आणि कानाच्या आतील भागाला जाणवणारी हालचाल यामध्ये फरक पडल्याने मेंदूला विरोधी संकेत मिळतात.
अशावेळी पहिली गोष्ट म्हणजे आलं. आल्याची कँडी किंवा छोटा आल्याचा तुकडा जवळ ठेवा आणि हळूहळू चोखा. दुसरी गोष्ट म्हणजे लिंबू. लिंबाची फोड आणि थोडं काळं मीठ सोबत ठेवलं तर मळमळ जाणवल्यावर त्याचा स्वाद काहींना आराम देऊ शकतो.
तिसरी गोष्ट म्हणजे पुदिना. पेपरमिंटचा सुगंध किंवा पुदिन्याची गोळी काही लोकांना ताजेतवाने वाटण्यास मदत करू शकते. यासोबत प्रवासात मोबाईल पाहणे किंवा पुस्तक वाचणे टाळा. शक्य असल्यास पुढच्या सीटवर बसा, बाहेर दूरवर पाहा आणि ताजी हवा घ्या. मात्र त्रास वारंवार किंवा तीव्र होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
